Mentālā veselība
Mentālo veselību raksturo dažādi dzīves aspekti un svarīgi pievērst uzmanību tiem visiem, lai saprastu, vai jūtamies apmierināti ar savu ikdienu.
Trauksme
Satraukums ir normāla reakcija uz ikdienas stresu, neskaidrību, jaunu un neparedzamu situāciju gadījumā.
Attēls
Izveidots: 1. aprīlis, 2022. gads
Atjaunots: 3. janvāris, 2023. gads
Atjaunots: 3. janvāris, 2023. gads
Drukāt
Trauksmes sajūtu kādā brīdī neatkarīgi no vecuma ir piedzīvojuši visi cilvēki. Tā brīdina par iespējamām briesmām un ļauj saglabāt modrību. Trauksme signalizē mūsu ķermenim, ka apkārtējā vidē ir apdraudējums, sagatavo organismu cīnīties vai bēgt, nodrošina aizsardzību un pielāgošanos konkrētai situācijai. Ja cilvēks bieži izjūt satraukumu, ja trauksme ir pārāk izteikta, bieža un bez iemesla, un tas negatīvi ietekmē ikdienas aktivitātes, sniegumu darbā vai mācībās, tad var domāt par trauksmes traucējumu esamību. Ja trauksme traucē ikdienā justies labi un darboties, ieteicams meklēt palīdzību.
Tēma