Pārlekt uz galveno saturu
Attēls
fiziskā labsajūta

Tavs padomdevējs veselīga sporta un fiziskās labsajūtas jautājumos.

Vai tev ir liekais svars?

Vai esi kādreiz aizdomājies, vai tev ir liekais svars? Atbildi uz dažiem jautājumiem par saviem ēšanas paradumiem, un noskaidro!

Attēls
svars
Attēls
Seksuālā un reproduktīvā veselība

Seksuālā un reproduktīvā veselība ir ar cilvēka seksuālo un reproduktīvo sistēmu saistīta fiziska, garīga un sociāla labklājība.

Attēls
Garīgā veselība

Mentālo veselību raksturo dažādi dzīves aspekti un svarīgi pievērst uzmanību tiem visiem, lai saprastu, vai jūtamies apmierināti ar savu ikdienu.

Attēls
Atkarības

Ir tādas vielas, kas ietekmē mūsu smadzeņu darbību un izmaina pašsajūtu.  Atkarīgs cilvēks vairs nespēj kontrolēt apreibinošo vielu lietošanu.

Attēls
ēšanas paradumi

Veselīgs uzturs nav pārāk sarežģīts, tomēr tam ir jāsatur visas organismam nepieciešamās uzturvielas.

Attēls
miegs

Miegam ir būtiska nozīme cilvēka labsajūtas un veselības uzturēšanai un veicināšanai. Pusaudžu gadi ir pārmaiņu laiks – un miegs nav izņēmums.

Vai jūties apmierināts ar savu ikdienu?

Vērtējot savu psihoemocionālo labsajūtu jeb veselību, jāsaprot, ka to raksturo dažādi dzīves aspekti un svarīgi pievērst uzmanību tiem visiem, lai saprastu, vai jūtamies apmierināti ar savu ikdienu.

Attēls
Tests mentālā veselība
Menstruālais cikls

Domā, ka zini visu par mēnešreizēm? Pārbaudi savas zināšanas.

Attēls
Mēnešreizes