Pārlekt uz galveno saturu
Vai jūties apmierināts ar savu ikdienu?

Vērtējot savu psihoemocionālo labsajūtu jeb veselību, jāsaprot, ka to raksturo dažādi dzīves aspekti un svarīgi pievērst uzmanību tiem visiem, lai saprastu, vai jūtamies apmierināti ar savu ikdienu.

Attēls
Tests mentālā veselība
Izveidots: 28. Maijs, 2022. gads Jautājumu skaits: 10
Aizpildīt

Mūsu mentālo veselību ikdienā ietekmē ļoti plašs faktoru daudzums – tā var būt mūsu ģenētiskā iedzimtība (varbūt kādam citam ģimenē arī ir mentālās veselības traucējumi), ikdienas notikumi (gan patīkamie, gan nepatīkamie), arī mūsu dienas režīms (miega daudzums, ēdienreizes un fiziskās aktivitātes).