Dzimumorgānu higiēna

Meitenēm

• Dzimumorgāni jāapmazgā divreiz dienā, izmantojot intīmās higiēnas ziepes (tās var iegādāties aptiekās un saimniecības preču veikalos). Mēnešreižu laikā var būt nepieciešams apmazgāties biežāk.
• Apakšveļa jāmaina katru dienu. Naktī vēlams gulēt bez apakšveļas.
• Ja ir vēlme likvidēt apmatojumu intīmajā zonā, to var darīt gan ar skuvekli, gan ar vaksācijas vai epilācijas palīdzību. Drīkst izmantot tikai tādus depilācijas krēmus, kurus atļauts lietot dzimumorgānu rajonā. Pēc apmatojuma likvidēšanas āda rūpīgi jādezinficē, lai izvairītos no iekaisuma un matiņu ieaugšanas.
• Ja traucē izdalījumi , drīkst lietot ikdienas biksīšu ieliktnīšus. Tie, protams, nevar aizvietot regulāru dzimumorgānu higiēnu.
• Jāturpina ievērot pareizs apslaucīšanās virziens pēc tualetes apmeklējuma – no priekšpuses uz mugurpusi.
• Mēnešreižu laikā paketes un tamponi jāmaina ik 4 – 5 stundas pat, ja tie nav pilni ar asinīm. Nakts laikā drīkst lietot arī tamponus, taču tie jāievieto īsi pirms došanās gulēt un jānomaina uzreiz pēc pamošanās.

Zēniem

• Dzimumorgāni jāapmazgā vienu līdz divas reizes dienā ar ziepēm vai tīru ūdeni.
• Apmazgāšanās laikā jāatvelk priekšādiņa un jāizskalo zem tās sakrājušies izdalījumi (smegma). Ja priekšādiņu nav iespējams atvilkt, jākonsultējas ar ārstu.
• Apakšveļa jāmaina katru dienu.
• Ja puisim rodas apsārtums, izdalījumi, sāpes, nieze dzimumlocekļa galviņas rajonā, jāgriežas pie ārsta (urologa vai dermatovenerologa).