Digitālais žurnāls vecākiem - pavasara numurs

Ir pieejams jaunais SPKC pavasara numurs digitālajam žurnālam vecākiem, kas veltīts bērna veselībai, emocionālajai labsajūtai un ģimenes ikdienas izaicinājumiem.

Žurnāls pieejams digitālā formātā: Žurnāls vecākiem_pavasaris_2026 

Šis izdevums veidots kā uzticams, profesionāls un viegli uztverams informācijas avots vecākiem, apvienojot veselības aprūpes speciālistu pieredzi, praktiskus padomus un sabiedrībai aktuālas tēmas. 

Šī numura galvenās tēmas:

• Veselīgs uzturs – vai tiešām sarežģīti? Bērnu slimnīcas uztura speciālistes Olgas Ļubinas ieteikumi palīdz saprast, kā vienkārši un ikdienā ieviešami soļi var uzlabot bērna ēšanas paradumus.  

Attēls

• Miega veselība bērniem. Bērnu slimnīcas miega ārste-pediatre Marta Celmiņa skaidro, kāpēc miegs ir viens no svarīgākajiem bērna attīstības pamatbalstiem un kā vecāki var palīdzēt veidot veselīgus miega paradumus. 

Attēls

• Kā runāt ar bērnu par tuvinieka zaudējumu? Psiholoģiski jūtīga un praktiska sadaļa, kas palīdz vecākiem atrast pareizos vārdus un veidus, kā atbalstīt bērnu skumju un zaudējuma brīžos. 
• Zobu veselība un fluorīda nozīme. Skaidrojumi par zobu kopšanas pamatprincipiem un fluorīda lomu bērna mutes veselībā –fakti, ko svarīgi zināt ikvienam vecākam. 
• Insults – ko mēs varam mācīt bērniem? Intervijā ar PSKUS Insulta vienības virsārstu Kristapu Jurjānu noskaidrojām, kā bērniem vienkāršā veidā iemācīt atpazīt insulta pazīmes un pareizu rīcību. 
• Ģimenes emocionālā veselība digitālajā laikmetā. Kā ekrāni, sociālie tīkli un digitālā vide ietekmē ģimenes attiecības un bērna emocionālo līdzsvaru. Noskaidro, kā ikdienā ieviest veselīgus ģimenes ekrānlaika noteikumus.  
• Masalas – kā pasargāt savu bērnu? Atbildes uz biežākiem vecāku jautājumiem par vakcinācijas nozīmi un praktiska informācija par profilaksi. 
• Bonuss vecākiem – 18 idejas brīvdienām kopā ar bērniem. Iedvesmojošs saraksts ar vienkāršām, pieejamām un radošām aktivitātēm ģimenēm. 
• Žurnāls veidots sadarbībā ar veselības aprūpes speciālistiem, lai sniegtu vecākiem uzticamu, zinātnē balstītu un praksē pielietojamu informāciju. Tā mērķis ir stiprināt vecāku zināšanas, veicināt bērnu veselīgu attīstību un atbalstīt ģimenes ikdienu.