Ēšanas traucējumi: kā palīdzēt sev
Kā vari sev palīdzēt, ja tev ir ēšanas traucējumi?
Bulīmija
Bulīmija jeb bulimia nervosa ir viens no ēšanas traucējumu veidiem.
Attēls
Izveidots: 1. aprīlis, 2022. gads
Atjaunots: 18. janvāris, 2023. gads
Atjaunots: 18. janvāris, 2023. gads
Drukāt
Bulīmijas pacientiem novērojamas atkārtotas pārēšanās lēkmes un pārmērīgas rūpes par ķermeņa masu. Pēc pārēšanās seko mākslīgi izraisīta atbrīvošanās no ēdiena, piemēram, ar vemšanu vai caureju izraisošu līdzekļu lietošanu.
Bulīmijai ir daudz kopīgu psiholoģisku iezīmju ar anoreksiju, tai skaitā pārmērīgas rūpes par ķermeņa formu un masu.
Attēls
Simptomu apraksts
Bulīmijas gadījumā iespējams vērot pazīmes no dažādām simptomu grupām – psihoemocionālajā sfērā un uzvedībā būs vērojama vēlme mainīt savu izskatu un izvairīties no pieņemšanās svarā. Bulīmija būtiski ietekmē arī fizisko veselību, un arī simptomi no šīs grupas var norādīt uz iespējamajiem traucējumiem. Tipiski cilvēkiem ar bulīmiju ķermeņa masas indekss (ĶMI) atrodas normālā svara kategorijā vai nedaudz virs tās.
| Uzvedības pazīmes | Emocionālās pazīmes | Fiziskās pazīmes |
|
atkārtotas pārēšanās epizodes (salīdzinoši īsā laika posmā apēd netipiski daudz ēdiena) |
nepārtraukti uztraucas par svara samazināšanu, diētu ievērošanu un ēdiena patēriņa ierobežošanu |
netipisks piepampums vaigu vai žokļu rajonā |
|
pēc pārēšanās epizodēm mākslīgi atbrīvojas no ēdiena (pašizraisīta vemšana, caureju izraisošu vielu lietošana, pārlielu liela fiziskā slodze, badošanās); |
izrāda izteiktas raizes par savu izskatu un svaru |
ja cilvēks no ēdiena atbrīvojas mākslīgi, piemēram, vemjot, uz pirkstu virspusēm var būt novērojamas tulznas vai iesprēgājusi āda |
| bieži pēc ēdienreizēm apmeklē labierīcības, reizēm var novērot pazīmes, kas liecina par atbrīvošanos no ēdiena | izjūt kontroles trūkumu un cilvēks pats nespēj pārstāt ēst; | uz zobiem redzami plankumi |
|
mājās neilgā laika periodā pazūd liels ēdiena daudzums |
vainas apziņa par pārēšanos |
ķermenī uzkrājas šķidrums, cilvēks var izskatīties fiziski „uzpūties” |
|
izlaiž ēdienreizes vai ēd ļoti maz; veidojas savādi ēšanas paradumi - "čiepj" un ēd vienatnē, slēpjot no citiem |
||
|
dzer netipiski daudz ūdens vai citu šķidrumu |
||
|
netipiski bieži izmanto košļājamās gumijas, mutes skalojamos līdzekļus, elpas atsvaidzinātājus |
||
|
slēpj ķermeņa aprises, velkot platas drēbes |
||
|
pakļauj sevi nepiemērotai fiziskajai slodzei - trenējas pat tad, kad jūtas slikti |
||
|
veido savu dienas ritmu tā , lai būtu iespēja veikt pārēšanās-atbrīvošanās no ēdiena rituālus |
||
| novērojama attālināšanās no ikdienas nodarbēm un draugiem |
Izmeklējumu apraksts
- Svara un auguma mērījumi, vitālo rādītāju (pulss, asinsspiediens) noteikšana;
- vispārēja ķermeņa apskate un veselības stāvokļa izvērtēšana;
- asins analīzes: pilna asins aina, bioķīmija;
- elektrokardiogramma;
- papildus var būt nepieciešama psiholoģiskā izpēte, pētot emocionālo sfēru, kognitīvās spējas;
- rentgenogramma (kaulu vecuma noteikšanai kavētas augšanas gadījumā, kaulu blīvuma jeb densitātes noteikšanai).
Ārstniecība, simptomu mazināšana
Svarīgākais stāvokļa stabilizēšanā un uzlabošanā ir regulāru ēdienreižu ievērošana, lai mazinātu pārēšanos epizožu skaitu un vēlmi no ēdiena atbrīvoties. Šo mērķi var palīdzēt sasniegt multidisciplināra komanda.
Emocionālos pārdzīvojumus palīdz pārvarēt psiholoģiskā konsultēšana. Nepieciešamības gadījumā iespējama medikamentozas terapijas pievienošana, lai mazinātu tādus simptomus kā izteiktu trauksmes sajūtu, miega traucējumus vai uzmācīgas domas.
Pacientam jājūt tuvāko cilvēku atbalsts, ko var nodrošināt ģimenes sistēmas stiprināšana un atbilstošu maltīšu, ēdienreižu organizēšana.
Profilakse
Veselīgu ēšanas paradumu iemācīšana un iedrošināšana, ka arī reālistiska attieksme pret pārtiku un ķermeņa tēlu var palīdzēt novērst ēšanas traucējumu attīstību vai pasliktināšanos. Terapiju vēlams uzsākt tiklīdz sāk parādīties simptomi.
Ārstēšanās procesā būtiska ir ģimenes iesaiste. Vecāki ir mierinājuma avots bērniem un pusaudžiem, kuri ārstēšanās sākumā var būt nobijušies un satraukti, lai gan izturas noliedzoši un ārēji pašdestruktīvi. Svarīgi saglabāt vecāku atbalstošo un iedrošinošo attieksmi pret bērnu.
Iespēju robežās nedrīkst pieļaut stāvokļa pasliktināšanos, tādēļ regulāri jāseko gan pacienta psihiskajam stāvoklim (vai nepasliktinās emocionālais stāvoklis (trauksme, depresija, OKT, paškaitējums, suicīda draudi), ēšanas uzvedība), gan vispārējam somatiskajam stāvoklim.
Speciālisti, pie kā vērsties
Bulīmijas gadījumā vērojamas būtiskas izmaiņas tajā, kā cilvēks vērtē savu ķermeni. Bieži to pavada izteikta nepatika pret sevi un zems pašvērtējums. Lai uzlabotu cilvēka pašsajūtu un strukturizētu savas domas par komunikāciju ar citiem, savu pašvērtējumu un ikdienas situācijām, liela nozīme ir psiholoģiskajai konsultēšanai. Palīdzību var saņemt pie psihologa vai psihoterapeita. Tāpat būtiskus uzlabojumus var sniegt fizioterapija un mākslu terapijas (vizuāli plastiskā māksla, deju-kustību terapija, drāmas terapija).
Saistītās ārstu specialitātes
Informatīvie materiāli
Ieteikumi vecākiem, kuru bērni sastopas ar ēšanas traucējumiem
Ieteikumi veiksmīgākai komunikācijai mājās.
Saistītas tēmas
Uzturs
Uzturs ir uzturvielu kopums, kas vajadzīgs organisma dzīvības norišu normālai nodrošināšanai. Uzturs cilvēka ikdienā ir ļoti svarīgs; nepietiekama uztura gadījumā cilvēka organisms var mainīties un tikt traucēta tā darbība.
Mentālā veselība
Mentālo veselību raksturo dažādi dzīves aspekti un svarīgi pievērst uzmanību tiem visiem, lai saprastu, vai jūtamies apmierināti ar savu ikdienu.