Deju un kustību terapija

Deju un kustību terapijas pamatnostādne – ķermenis un psihe ir savstarpēji mijiedarbīga sistēma, kas nozīmē, ka izmaiņas ķermenī un kustībās rada izmaiņas emocionālajā stāvoklī.

Izveidots: 28. aprīlis, 2022. gads

Atjaunots: 6. februāris, 2023. gads

Drukāt

Deju un kustības terapijas procesā, atšķirībā no dejošanas un fizioterapijas, nozīme ir radošai sadarbībai ar terapeitu un refleksijai par procesā piedzīvoto. To vada diplomēts vai sertificēts deju un kustību terapeits, kas ieguvis maģistra grādu veselības aprūpē. Deju un kustību terapiju var apmeklēt bērni, pusaudži.

Deju un kustību terapija var būt piemērota ja:

Bērnam, pusaudzim ar fiziskiem simptomiem, kam ir emocionāls pamats;
Bērnam un pusaudzim ar uzvedības traucējumiem, emocionālām grūtībām;
Bērnam, pusaudzim ar psiholoģiskām grūtībām.

Deju un kustību terapija var sniegt atbalstu dažādu fizisku un psihisku saslimšanu rehabilitācijas procesā.

Kāpēc to izmanto

Sniedz profesionālu atbalstu, kas palīdz pārvarēt dažādas krīzes situācijas (piemēram, slimības, zaudējumus, šķiršanos, skolas/darba maiņu);
Attīstīta, veicina dažādas kustību kvalitātes, ķermeņa koordināciju un līdzsvaru;
Iespējams apgūt, kā produktīvā veidā izreaģēt un izteikt emocijas, mazināt trauksmi;
Veicina ķermeņa apzinātību, veidojot veselīgu priekšstatu par savu ķermeni;
Sniedz iespēju apzināt un attīstīt savus resursus, apzināt savas vajadzības, nostiprināt pašapziņu, pilnveidot komunikācijas un sociālās prasmes (verbālās un neverbālās);
Sniedz iespēju attīstīt radošo potenciālu, uzlabot emocionālo, kognitīvo (uztveri, atmiņu, koncentrēšanos) un sociālo veselību.

Kā sagatavoties

Uz sesiju jāierodas ērtā apģērbā, kas netraucē kustībai, kā arī nepieciešami maiņas apavi Ir arī iespēja kustēties zeķēs vai deju čībās (aktīviem bērniem vēlamas zeķes vai apavi no neslīdoša materiāla);
Vēlams līdzi paņemt dzeramo ūdeni.

Kas ir sagaidāms

Norise

Terapijas sākumā:

Notiek iepazīšanās ar terapeitu un terapijas telpu;
Terapeits aicina pastāstīt par sevi, savām grūtībām un vajadzībām;
Sākotnējā konsultācijā sarunā ar terapeitu vēlama vecāku līdzdalība.

Deju un kustību terapijas sesijas laikā:

Notiek saruna un sabalansēta kustību aktivitāte, kas ļauj radoši izpaust domas, sajūtas un emocijas, kā arī izkustēties brīvā, sev ērtā, nepiespiestā veidā;
Pēc nepieciešamības, procesā tiek izmantota mūzika, ritms un palīgmateriāli (piemēram, audumi, fizioterapijas bumbas, lakati);
Sesija noslēdzas ar sarunu, kurā apkopota iegūtā pieredze un pārrunāta sesijas gaita.

Terapijas sesijas ilgums un terapijā nepieciešamais:

Sesijas ilgums atkarīgs no grūtībām, vajadzībām, terapijas un sesijas mērķa;
Parasti individuāla sesija ilgst no 30 līdz 60 minūtēm, grupas terapijas sesija – no 60 līdz 90 minūtēm.

Tāpat deju un kustību terapijā var piedalīties, ja ir kustību traucējumi vai fiziski ierobežojumi (tostarp fizisks nespēks), traucētas vai zaudētas runas spējas (neverbālā komunikācija ļauj izteikties kustību valodā, izprast sevi un mijiedarboties ar citiem).